白癜风经期吃什么食物好

　　白癜风经期吃什么食物好？在月经来潮时，会出现食欲差、腰酸、疲劳等症状。现在有科学家开始研究能否经由饮食或其它自然方法，来减缓经期的疼痛。

　　白癜风经期吃什么食物好？

　　（1）平时多吃一些含有酪氨酸及矿物质的食物，肉（牛、兔、猪瘦肉）、动物肝脏、蛋（鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋）、奶（牛奶、酸奶）、菜（新鲜蔬菜、以及萝卜、茄子、冬笋、木耳、海带等）豆（黄豆、豌豆、绿豆、豆制品）、花生、黑芝麻、核桃、葡萄干、螺、蛤等贝壳类食物。

　　（2）胡桃仁5克，黑芝麻3克，磨泥状，搅匀、贮存备用。每次取5克，倒入5毫升豆浆中，煮沸加适量白糖服用，早晚各一次，需常服。

　　（3）花生仁15克，红花1。5克，女贞子15克，冰糖3克。将女贞子打碎，加花生仁、红花、冰糖及水煎汤代茶饮，每日一剂，并吃生花生仁。坚持经常。

　　白癜风经期不能吃什么食物？

　　（1） 忌食葱、蒜、鱼、虾、羊肉、竹笋、咸菜、辣椒、酒类。不宜吃菠菜，因菠菜含大量草酸，易使患部发痒。

　　（2） 少吃含维生素C多的食物。因维生素C能使血清铜与血清铜氧化酶水平降低，影响酪氨酸酶的活性，干扰皮肤黑色素的合成。

　　（3） 樱桃白癜风病人不宜多食。樱桃含有较丰富的维生素C，维生素C在黑色素的代谢过程中，能使黑色素的生成被中断，加重白癜风的病情！

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　　通过阅读白癜风经期吃什么食物好，提示饮食改变可能是一种非医产品性的良好缓解经痛方法。