一定要做好白癜风的预防

　　一定要做好白癜风的预防！现在越来越多的人患上了白癜风，它的出现严重影响病人的生活质量，白癜风病因复杂，治疗困难，对本病的预防目前还未普遍被人们所重视，发病前人们也不知道应该怎么预防。所以，平时生活中普及预防知识做到有病早治，未病先防，对降低发病率非常重要。

　　 一定要做好白癜风的预防！说，一定要做好白癜风的预防，要将其扼杀在摇篮里，那怎么预防白癜风呢？一、避免环境、食品污染对人体的损害。对于每个人，特别是白癜风易感人群，则应采取一些的自我防护措施，避免或减少有害物对机体的损伤。1、减少有害物的接触：房屋装修要按规定标准选材，装修完工后较好通风三个月以上再居住，入住后也要保持经常性通风，有条件应做环保监测。2、减少自呼吸道吸入的有害物：不在马路或烟雾大的场所做剧烈运动，如跑步、练功等活动。尽量减少接触化工原料、油漆涂料、重金属盐类有害物，经常性接触的工作人员，要作好劳动防护措施。

　　 3、减少紫外光的辐射：长时间户外活动应尽量避免阳光的直射，可遮掩或涂防晒霜。长时间暴露在强光下应采取防晒措施，经我们临床中观察，旅游、海浴后不但发病者多，而且皮损更趋顽固，难以去除。4、减少有害食物的摄入：儿童食用水果应洗后削皮，不食用重金属盐超标食品，如用铅容器加工的爆米花类。蔬菜水果食前要反复以净水冲洗，如时间允许，洗后再以净水浸泡15——3分钟，再冲洗食用，以减少农产品等有害残留物。

　　 一定要做好白癜风的预防！二、纠正偏食，养成良好的饮食习惯，做到合理膳食与营养平衡。事实上，制定科学的膳食食谱和养成良好的饮食习惯，注重饮食营养，对本病的预防和治疗具有重要意义。再就是，有两种患儿较难去除，它是据临床观察发现的：一是弱瘦儿，即偏食造成机体营养不良的患儿；二是长时间偏食，必然导致机体营养摄入不足或比例失调，也就是过量摄食鱼、肉、蛋和甜食，而不吃蔬菜的肥胖儿，是应该要看到的。三、加强自身休养，保持乐观情绪，人们在生活和工作中会经常遇到一些坎坷和不愉快的事情，给心理和精神上造成压力，如不及时进行化解，即会造成机体生理功能紊乱而导致许多疾病的发生。