指甲有白斑

　　指甲有白斑，原来在医学上对指甲上长白斑没有明确的解释机理，只是在临床工作中发现，一些钙锌缺乏的孩子会出现这种情况。

　　儿童生长发育离不开六大营养要素：蛋白、脂肪、淀粉、维生素、矿物质元素、膳食纤维。矿物质元素在人体生长发育中起着全方位的作用，从机体组织的建造、修复，到生理代谢及增强免疫功能，甚至有直接防病治病的作用。矿物质元素按日需量占人体重万分之一以上的元素称宏量元素（如钙、镁等），万分之一以下的称微量元素。目前卫生组织（WHO）确认的14种必需微量元素中，锌占位。

　　指甲上长白斑通常不是一种具体的疾病，而可能是矿物质缺乏伴随的一种症状，还要综合分析有没有身体的其他变化。如有的家长反映孩子夜间睡眠容易惊醒，出汗多，剧烈运动后易出现腿疼、抽筋，这些都是钙缺乏的表现，也称生长痛。儿童缺锌的症状表现为皮肤没有光泽、毛发枯黄，脸上生癣，吃饭不好，生长发育缓慢，免疫功能下降，易生病。

　　要防止孩子钙及微量元素缺乏

　　指甲有白斑，要防止孩子钙及微量元素缺乏，平时就要注意饮食摄入要多样化，粗细粮搭配合理，蔬菜、水果、肉类、蛋类等营养摄入要均衡，纠正偏食、挑食的坏习惯。可经常食用含钙丰富的食品如贝壳类、黄豆、牛乳、坚果、海带、牛肉等；及补锌食品如牡蛎、猪肝、鱼类、高锌鸡蛋、板栗、核桃、红枣、黄鳝、海参、酵母锌等。另外，晒太阳可以地帮助钙吸收，较好每日户外活动两小时，既可以增强体质，又可以起到预防佝偻病的作用。

　　沈阳肤康医院介绍： 【中西医结合】整合三项开端技术，多角度出击攻克白癜

　　指甲有白斑，较好到医院进行微量元素检查，在做决定。